沈知鱼看着萧玦眼底的乌青和时不时紧锁的眉头，深知这暴君看着唬人，实则身子底子被长期的高压和情绪折磨得够呛。她决定，既然要“苟”，那就得把金大腿养得结实一点。
从现代营养学的角度出发，沈知鱼开始悄无声息地调整萧玦的膳食结构。平日里御膳房送来的大鱼大肉、各种稀奇古怪的补品，在她手里都被巧妙地“优化”了。她会借口“配色好看”，多添几样色彩鲜艳的蔬菜；以“消食解腻”为由，奉上清淡的汤羹；甚至会用一些她自创的、富含维生素的“养生粥”，比如用粗粮和各种豆类熬煮的，说是能“滋养龙体”。
萧玦一开始没注意这些细节，但他很快发现，胃口似乎好了些，饭后也没那么胀了。沈知鱼趁热打铁，又将目标转向运动。她借口自己夜里偶尔睡不好，学了一套“导引术”，问萧玦要不要试试。
“导引术？”萧玦瞥了她一眼，眼神里透着不信，“就你？”
“是，奴才瞧着那些老师傅舞得轻柔舒缓，据说能舒筋活血，夜里睡得沉。”沈知鱼厚着脸皮示范了几个动作，其实是她简化版的八段锦。动作虽不标准，但架不住她说得头头是道：“陛下日理万机，精神紧绷，这套动作不费力，全当放松筋骨，说不定能帮陛下睡个好觉。”
萧玦半信半疑，看沈知鱼那卖力的样子，也有些好笑。最终，他还是在沈知鱼的“奴才陪陛下一起练”的提议下，勉强跟着比划起来。
别说，这套轻柔的动作做下来，身体确实感觉轻松了不少。坚持了一段时间，最明显的变化就是睡眠质量。萧玦的噩梦次数有所减少，即使做了噩梦，也更容易被沈知鱼唤醒。白天处理政务时，他的精力更充沛，眉宇间的疲惫也淡了不少。
“你这套导引术，倒有几分用处。”萧玦难得开口夸赞。
沈知鱼心里乐开了花，面上却谦虚道：“都是陛下龙体康健，奴才不过是凑巧撞上了。”
萧玦的身体状况改善，最高兴的莫过于他自己。他对沈知鱼的“神奇”感到十分满意，觉得这小太监不仅能安抚他那暴躁的情绪，还能调理他这操劳过度的身体，简首是无所不能。对她的依赖，也从心理层面扩展到了生理层面。
这可苦了负责给暴君请平安脉的太医们。他们每日来请脉，发现陛下的脉象比以往平稳有力，却又说不上是吃了什么灵丹妙药。问御膳房，只说御膳单子略有调整，问贴身伺候的，也只说陛下多了套“导引术”。
“奇哉怪哉！”刘太医捻着胡须，百思不得其解。一个只知奉茶磨墨的小太监，竟能比他们这些钻研医术几十年的太医更能改善陛下的龙体？他们心中涌上一股难以言喻的困惑和一丝嫉妒。
沈知鱼可不管太医们的困惑，她趁机给萧玦灌输现代健康理念：“陛下，奴才听闻，人的身体就像一台机器，得均衡加油，定期保养，才能用得久。光靠猛药是不行的，得从日常起居上注意。”她用各种通俗易懂的比喻，讲什么“膳食均衡”、“劳逸结合”的重要性。萧玦虽然听得半懂不懂，但看在身体受益的份上，也勉强接受了她的这套“健康理论”。
王瑾见陛下的身体状况明显变好，连带着脾气都好了那么一丢丢（至少没那么动不动杀人了），也察觉到了沈知鱼的本事。他寻了个机会，小心翼翼地向沈知鱼请教“养生秘诀”。沈知鱼顺水推舟，将一些简单的健康知识，比如饭后走动、睡前泡脚等，传授给他。王瑾感激不尽，对沈知鱼更加恭敬，也进一步巩固了她在内侍省的影响力。
然而，暴君身体状况的改善，也像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪。宫中内外的一些有心人开始好奇，是什么让这位喜怒无常的帝王发生了变化？他们将目光再次投向了那个始终伴随在帝王身边的小太监——沈知鱼。
沈知鱼敏锐地察觉到了这些目光。她意识到，暴君的健康不仅是他的私事，更是牵动朝局的国事。他的变化会打破原有的平衡，让她成为更多人关注和针对的对象。
更让她在意的是，萧玦在感受到身体变好后，似乎对“长寿”产生了一丝兴趣。沈知鱼心中一动。这是一个新的切入点。或许，可以利用他对长寿的渴望，来引导他，让他意识到活着并非只有杀伐和痛苦，还有很多美好的东西。活得更久，才能做更多有利于百姓、有利于自己的事。
“陛下，奴才听闻，心宽才能体胖，心情好的人，才能更健康长寿。”沈知鱼小心翼翼地试探着，“若是能让天下百姓都安居乐业，陛下烦心的事少了，自然心情舒畅，益寿延年。”
萧玦听了这话，沉吟不语。他看着沈知鱼，眼神中多了些东西。引导暴君向善，这条路还很长，也充满了未知。但沈知鱼知道，她己经迈出了第一步。
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