林凡望着断剑，喉结滚动。他想起自己强行修炼华光流刃式时经脉撕裂的剧痛，想起为炼制丹药日夜奔波的疲惫， 一种难以言喻的共鸣涌上心头。
"你的剑招虽强，根基却不稳。"玄衣长老将玉瓶塞入他手中，凉意透过瓶身传来，"这些丹药，不是让你急于突破，而是用来夯实每一层境界。记住，剑修之路，欲速则不达。"
月光突然穿透云层，照亮潭水中央的石滩。林凡这才发现，那里竟刻着密密麻麻的剑痕，每一道都深可见骨，却又暗含玄妙轨迹。"玄衣长老转身时，袖中飘落一片玉简，"这是《易筋经》，或许能助你更好地掌控斗气。"
黄阶上品功法，专注淬炼筋骨、拓宽经脉。"长老的声音低沉如钟，"你根基虽扎实，但强行修炼剑诀导致气血暗伤，此功法可助你固本培元。"
林凡双手接过玉简，指尖触碰到冰凉质地的瞬间，庞大的信息流涌入识海。《易筋经》的修炼路径在他脑海中徐徐展开：通过特殊的呼吸法配合体势，将天地灵气引入经脉，以气洗髓，重塑肉身。功法开篇便言明："筋长一寸，力增十斤；髓净一分，百毒不侵。"
玄衣长老指尖轻点，玉简表面浮现金色篆文，缓缓勾勒出《易筋经》的全貌："此功分三重，层层递进，可重塑经脉、淬炼骨血。"寒潭边的雾气翻涌，倒映着功法运转的玄妙轨迹。
第一重·洗髓易脉
入门需以特定呼吸法引灵气入体，配合十二式桩功，如"龙盘柱""虎踞渊"。修炼者需摒弃杂念，让灵气化作细流冲刷经脉，剥落沉积杂质。突破标志为周身泛起青光，原本滞涩的斗气运转速度提升三成，暗伤自愈能力显著增强。肉身强度堪比精铁，寻常刀剑难伤分毫。
第二重·锻筋炼骨
需将第一重功法融会贯通，以气御力，通过特定体势牵引灵气渗透每一寸筋骨。修炼时常见异象：骨骼发出"咔咔"脆响，如金石相击；青筋暴起处流转微光，似有灵蛇游走。突破后，力量暴增十倍，身法速度提升，踏风步施展时可借力跃起更高。此时肉身强度堪比玄铁，可硬抗低阶法术冲击。
第三重·脱胎换骨
此境讲究"气随意动，力从心生"，需将前两重力量融会贯通，在战斗中瞬间爆发。修炼者周身萦绕金色光晕，举手投足间带起破空音爆。突破者可徒手撕裂金属，斗气外放形成护体罡气。若与云华剑诀配合，挥剑时剑气可凝成实体，方圆十丈草木尽折。传闻修炼至大成者，可肉身横渡江河，不惧水火雷劫。
玄衣长老望着林凡紧握玉简的手，沉声道："每一重突破皆如重生，稍有不慎便会走火入魔。但你心性坚韧......"他袖中滑出一枚赤红丹丸，"此为'续骨丹'，助你稳固根基。三日后大比，且让我看看易筋经与剑诀融合的威力。”
谢玄衣长老赐宝，晚辈定不负长老所托，拿下此次大比冠军！
林凡在寒潭边铺好草席，月光洒在玄衣长老留下的玉简上，古朴的纹路仿佛活过来般微微发亮。他深吸一口气，将《易筋经》第一重"洗髓易脉"的修炼法门在脑海中过了一遍，缓缓扎下"龙盘柱"的桩功。
双腿如老树扎根，腰背挺首如剑。林凡按照功法所述，调整呼吸节奏，将意识沉入丹田。起初，引入经脉的灵气如同细沙，在他强行修炼剑诀留下的暗伤处频频受阻。他咬牙坚持，引导着灵气一点点冲刷着淤塞的经脉。
时间一分一秒过去，寒潭边的夜露打湿了他的衣衫。突然，丹田内的斗气与引入的灵气产生共鸣，形成一股温润的暖流，顺着经脉缓缓流淌。林凡只觉浑身毛孔张开，仿佛浸泡在温泉之中，连日来的疲惫一扫而空。
"噼啪！"
体内传来细微的响声，如同生锈的铁链被逐渐打磨。林凡知道，这是灵气正在冲刷经脉杂质。他不敢分神，继续维持着桩功，感受着灵气在十二正经与奇经八脉间循环往复。
当东方泛起鱼肚白时，林凡的周身突然泛起一层淡淡的青光。这层青光如同薄雾，将他的身体笼罩其中。他试着运转《炼气诀》，惊讶地发现斗气流转的速度竟比往日快了三成！更令他惊喜的是，之前修炼剑诀留下的暗伤，此刻己隐隐有了愈合的迹象。
"不错，初窥门径了。"玄衣长老的声音突然响起。林凡抬头，只见一袭玄袍立于潭边的老树上，月光为其镀上一层银边，"不过切莫心急，今日先服下续骨丹，稳固根基。"
一枚赤红丹丸落入掌心，林凡依言服下。丹药入口即化，化作一股热流在体内散开，与刚刚运转的灵气融为一体。他能清晰地感觉到，自己的经脉正在变得更加坚韧，仿佛重生一般。
接下来的日子里，林凡日夜苦修。白天，他在寒潭边反复锤炼桩功，汗水浸透的衣衫干了又湿；夜晚，他盘坐运功，引导灵气洗涤经脉。每当坚持不下去时，他就会想起玄衣长老的话："每一重突破皆如重生。"
第七日深夜，林凡正在修炼，突然感觉体内的灵气产生异变。原本如溪流般的灵气，此刻化作汹涌的江河，在经脉中奔腾不息。他周身的青光大盛，整个人仿佛被一团光茧包裹。当这团光芒消散时，林凡只觉神清气爽，举手投足间都充满了力量。
他捡起地上的碎石，轻轻一捏，碎石竟化作齑粉。感受着体内澎湃的力量，林凡知道，自己终于成功突破了《易筋经》第一重"洗髓易脉"。这不仅是一次实力的提升，更是为他日后修炼打下了坚实的基础。
寒潭边，青锋剑在月光下微微震颤，仿佛在为它的主人庆贺。林凡握紧剑柄，望向宗门方向。外门大比即将到来，而他，己经做好了准备。
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